Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren der humanistischen Psychologie, das den Menschen als Ganzes in den Blick nimmt – mit Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Beziehungen.

Im Mittelpunkt steht das Erleben im Hier und Jetzt: Was geschieht gerade in mir, zwischen uns und in meiner Umgebung?

Gestalttherapie lädt dazu ein, achtsam wahrzunehmen, neue Erfahrungen zu machen und Veränderung entstehen zu lassen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“ – Sie sind willkommen, so wie Sie sind, mit allem, was Sie gerade bewegt.

Hinweis:
In der InKontakt-Ambulanz vermitteln wir – falls gewünscht – an selbständig tätige Fachpersonen mit Heilerlaubnis (Heilpraktiker:innen für Psychotherapie), die gestalttherapeutisch arbeiten. Die Ambulanz selbst bietet keine psychotherapeutische Behandlung an.

Zum Beispiel bei:

• Phasen von Anspannung, Unsicherheit oder emotionaler Belastung
• dem Gefühl, festzustecken oder sich überwältigt zu fühlen
• Spannungen in Beziehungen oder wiederkehrenden Konflikten
• inneren Widersprüchen, Selbstzweifeln oder einem Verlust an Orientierung
• Herausforderungen im beruflichen Kontext oder in Veränderungsprozessen
• dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung, Klarheit und Selbstkontakt

Gestalttherapie schafft einen lebendigen, annehmenden und achtsamen Rahmen, in dem Menschen ihre Muster erkennen, neue Wege erproben und Vertrauen in ihre Fähigkeiten entwickeln können – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Gestaltberatung ist eine professionelle Form der Begleitung, die auf den Grundlagen der Gestalttherapie aufbaut, jedoch ohne Krankheitsdiagnose arbeitet.
Sie richtet sich an Menschen, die in ihrem Leben Unterstützung wünschen – z. B. in Phasen von emotionaler Belastung, herausfordernden Lebensumständen, Stress, Unzufriedenheit oder innerer Anspannung.

Im Mittelpunkt stehen persönliche, soziale oder berufliche Themen – mit dem Ziel, mehr Klarheit zu gewinnen, Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln.

Dabei gilt: Sie müssen nichts „mitbringen“ oder vorher schon genau wissen, worum es geht. Alles, was da ist, darf hier Platz haben.

Gestaltberatung kann sich an Einzelpersonen, Paare, Teams oder Organisationen richten und unterstützt, wenn es darum geht, Beziehungen, Kommunikation und Zusammenarbeit lebendiger und konstruktiver zu gestalten.